Zdrowie to
nie restrykcja.
Nazywam się Jan Kowalski. Jako certyfikowany dietetyk w Łodzi, pomagam odnaleźć balans między nauką o żywieniu a przyjemnością z jedzenia.
Moja droga do dietetyki klinicznej
Moja przygoda z dietetyką nie zaczęła się od liczenia kalorii, ale od fascynacji tym, jak pożywienie wpływa na nasze samopoczucie, poziom energii i jasność umysłu. Ukończyłem studia na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi, co dało mi solidne fundamenty oparte na dowodach naukowych (EBM - Evidence Based Medicine).
Jako specjalista dietetyki, w swojej pracy łączę wiedzę medyczną z psychologicznym podejściem do pacjenta. Rozumiem, że zmiana nawyków to proces, który wymaga czasu, empatii i wsparcia, a nie tylko sztywnego jadłospisu wygenerowanego przez program.
Wierzę, że każdy organizm jest inny. Dlatego w moim gabinecie przy ul. Piotrkowskiej 120, skupiam się na indywidualnych potrzebach, biorąc pod uwagę wyniki badań, styl życia oraz preferencje smakowe moich pacjentów.
Nauka, nie mity
Opieram się na najnowszych wytycznych IŻŻ oraz publikacjach naukowych. Nie polecam "diet cud" ani suplementów bez udowodnionego działania.
Relacja z jedzeniem
Dieta powinna być narzędziem do lepszego życia, a nie źródłem stresu. Uczę, jak cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia.
Partnerstwo
Nie jestem surowym sędzią, lecz Twoim przewodnikiem. Razem szukamy rozwiązań dopasowanych do Twojego grafiku i możliwości.
Kwalifikacje i Certyfikaty
Aktualizacja: 2026Magister Dietetyki
Uniwersytet Medyczny w Łodzi
Specjalizacja w dietetyce klinicznej, ze szczególnym uwzględnieniem zaburzeń metabolicznych i hormonalnych.
Certyfikowany Specjalista SOIT
School of Insulinresistance Therapy
Zaawansowane prowadzenie pacjentów z insulinoopornością oraz zespołem policystycznych jajników (PCOS).
Dietetyka Sportowa w Praktyce
Akademia Dietetyki Sportowej
Optymalizacja żywienia osób aktywnych fizycznie, od amatorów po zawodowych sportowców biegowych.
Mój gabinet w sercu Łodzi
Zapraszam na konsultacje stacjonarne przy ul. Piotrkowskiej 120. Stworzyłem tu miejsce, w którym bez pośpiechu porozmawiamy o Twoich celach. Każda wizyta odbywa się w atmosferze pełnej dyskrecji i profesjonalizmu.
Głos moich pacjentów
Efekty współpracy to nie tylko liczby na wadze, ale przede wszystkim lepsza jakość życia i odzyskana energia.
"Podchodziłam do diety sceptycznie po wielu nieudanych próbach. Pan Jan pokazał mi, że mogę jeść moje ulubione potrawy i nadal chudnąć. To pierwsze podejście, które nie kojarzy mi się z karą."
"Specjalista godny polecenia. Moje wyniki badań tarczycowych i ogólne samopoczucie poprawiły się po 3 miesiącach stosowania zaleceń. Profesjonalizm w każdym calu."
Gotowy na prawdziwą zmianę?
Niezależnie od tego, czy chcesz zredukować masę ciała, poprawić wyniki badań, czy po prostu nauczyć się zdrowo jeść – jestem tu, aby Ci pomóc.
Kontakt bezpośredni
+48 42 632 91 84